Setiap orang pasti pernah menangis, baik karena sedih, terluka, maupun saat bahagia. Usai menangis, tak jarang orang mengalami mata bengkak. Sebenarnya, apa penyebab mata bengkak setelah menangis dan bagaimana cara mengatasinya?

Mengapa Mata Bengkak Setelah Menangis?

Air mata adalah bagian penting pada mata untuk menjaga kesehatan mata. Mata kita memiliki tiga jenis air mata, yaitu air mata basal, air mata refleks dan air mata emosi. Setiap jenis air mata memiliki fungsi yang berbeda, yaitu:

• Air mata basal adalah air mata yang berfungsi untuk melembapkan mata dan menjaga agar mata tidak kering
• Air mata refleks adalah air mata yang keluar karena gerak refleks seperti mata kemasukan benda asing seperti debu atau benda lainnya.
• Air mata emosi adalah air mata yang keluar karena adanya rangsangan emosi

Tidak semua jenis air mata yang keluar dapat menyebabkan mata bengkak. Biasanya jenis air mata yang membuat mata bengkak adalah air mata emosional yang keluar akibat emosi yang Anda rasakan.

Ketika Anda menangis, jaringan kulit di sekitar mata akan menyerap air mata sehingga terjadi penumpukan air di area mata. Inilah yang membuat mata Anda bengkak setelah menangis. Selain itu emosi yang Anda rasakan juga menyebabkan aliran darah berpusat ke wajah sehingga menyebabkan wajah memerah dan mata bengkak.

Baca Juga: Jangan Remehkan Menangis, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan Mental

Cara Mengatasi Mata Bengkak Setelah Menangis

Mata bengkak setelah menangis adalah hal yang normal dan tidak berbahaya. Mata bengkak dapat mereda beberapa jam kemudian tanpa perlu pengobatan khusus. Namun mata bengkak setelah menangis dapat membuat Anda tidak percaya diri. Jika ingin meredakan mata bengkak setelah menangis, Anda dapat melakukan pengobatan rumahan berikut:

Berikan kompres dingin

Kompres dingin dapat membantu meredakan peradangan dan pembengkakan karena dapat membantu mengurangi aliran darah. Anda dapat memberi kompres dingin pada mata dengan merendam lap yang direndam air dingin lalu diletakkan pada wajah, atau membungkus es batu dengan lap dan mengompres wajah hingga bengkak mereda.

Selain kompres dengan lap, Anda juga dapat mengompres mata dengan timun, sendok yang sudah direndam air dingin atau kantung sayuran dari kulkas.

Baca Juga: Inilah Yang Terjadi Jika Saluran Air Mata Tersumbat

Kompres kantong teh

Kantong teh mengandung kafein dan tanin alami yang memiliki efek samping menyempitkan jaringan tubuh. Sementara itu kafein mampu menembus penghalang kulit dan memiliki sifat antioksidan kuat dan meningkatkan sirkulasi darah di kulit.

Cara mengompres mata bengkak dengan teh bisa Anda lakukan dengan mencelupkan kantong teh ke air hangat lalu dinginkan kantong di lemari es sebentar. Setelah dingin, letakkan kantong teh di masing-masing mata selama 3-5 menit.

Pijat area sekitar mata

Anda dapat melancarkan aliran darah ke mata dengan memijat lembut di area sekitar mata. Gunakan bantalan lembut pada ujung jari untuk membuat gerakan memijat dan mengetuk di sekitar pelipis dan bawah mata. Hindari memijat dan menyeret area mata terlalu keras karena kulit di sekitar mata sangat tipis.

Saat memijat, Anda juga bisa menggunakan krim mata untuk sekaligus menutrisi kulit di sekitar mata agar tidak kering. Lakukan pijatan ini selama beberapa menit. Anda bisa menggabungkan terapi ini dengan mengompres mata agar bengkak mereda lebih cepat

Mau tahu tips dan trik kesehatan, pertolongan pertama, dan home remedies lainnya? Cek di sini, ya!